Jul 31, 18 · 水泳ダイエットで1回00メートル泳げるようになると、ほとんどの目標が叶う 体重が5キロ減！ 水泳3ヶ月、週1〜2回の結果がすごい もともと、タクミは 1cmで66kg の体重がありました BMIで計算すると197 。 まずまず標準的で、ちょっぴり痩せ型の体型でした そして、18年5月から3ヶ月。 平日の仕事帰りに週に1〜2回水泳に通って自己流に泳いでみました 初めはSep 29, 10 · 2キロ、ガシガシ泳げれば体力あるでしょ。 55 最近水泳始めて最初から2キロ泳いだよ？平泳ぎだけど ただ泳いだ後、股間や体全体が筋肉痛＞＜ 大体ラップは平で50m1分ペース 75Nov 25, 15 · あくまでダイエット目的の場合ですね。 水泳でどれぐらいのカロリーを消費するのかは以下の記事をご覧ください。 水泳の消費カロリーを知っておこう 水泳は全身運動なので痩せやすいスポーツと言われています。 日頃の運動不足やダイエットが目的であれば、水泳はとてもおすすめです。 水泳の消費カロリーの計算は泳ぎ方や時間、体重によって異なります
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